Blog

Leer (weer) normaal eten met de Baas-methode. Lekker, bewust en gezond.

In de overgang eet je hetzelfde en kom je toch aan. Dat komt door dalend oestrogeen en je insuline. Ik...

Je bent 43, je slaapt slecht en je spijkerbroek zit strakker terwijl je niet anders eet. Grote kans dat...

Afgekoelde aardappels die opeens niet meer zouden tellen: die reels vliegen je om de oren. Ik leg je...

Om drie uur klaarwakker, hartslag te hoog, hoofd aan het malen? Grote kans dat je bloedsuiker de boosdoener...

De nieuwe voedingsrichtlijnen schuiven op richting wat jouw lijf na je 45e al lang aangeeft: minder pakjes,...

Hoeveel koolhydraten per dag mag je nou eigenlijk als je koolhydraatarm wilt eten? Ik leg je de 3 niveaus...

Jarenlang plakte mijn halloumi vast in de koekenpan, tot ik hem in de airfryer legde. Acht minuten op...

Elke avond rond half negen toch weer die voorraadkast open? Trek in de avond zit niet in je hoofd maar...

Je eet niet meer dan vroeger en toch kruipt de weegschaal omhoog. Herkenbaar? In deze blog leg ik uit...

Je doet alles hetzelfde als een jaar geleden. Hetzelfde eten, evenveel bewegen. En toch past die broek...

1 2 3

Kookboeken