Blog

Leer (weer) normaal eten met de Baas-methode. Lekker, bewust en gezond.

De nieuwe voedingsrichtlijnen schuiven op richting wat jouw lijf na je 45e al lang aangeeft: minder pakjes,...

Hoeveel koolhydraten per dag mag je nou eigenlijk als je koolhydraatarm wilt eten? Ik leg je de 3 niveaus...

Jarenlang plakte mijn halloumi vast in de koekenpan, tot ik hem in de airfryer legde. Acht minuten op...

Elke avond rond half negen toch weer die voorraadkast open? Trek in de avond zit niet in je hoofd maar...

Je eet niet meer dan vroeger en toch kruipt de weegschaal omhoog. Herkenbaar? In deze blog leg ik uit...

Je doet alles hetzelfde als een jaar geleden. Hetzelfde eten, evenveel bewegen. En toch past die broek...

Hoeveel eiwit per dag heb je echt nodig na je 40e en hoe haal je dat zonder dure speciale producten?...

Cortisol voeding overgang: het verband tussen wat je eet en hoe je je voelt is het stuk dat de meeste...

Altijd trek 's avonds? Dat is geen wilskrachtprobleem. Ontdek waarom het gebeurt en hoe koolhydraatarm...

Je gewicht stijgt en niks werkt meer? Koolhydraatarm eten helpt echt bij de overgang. Ontdek waarom het...

1 2

Kookboeken