Lees al mijn tips & Tricks

Blog - Sarina Baas

Leer (weer) normaal eten met de Baas-methode. Lekker, bewust en gezond.

Je eet niet meer dan vroeger en toch groeit je buik. Grote kans dat insulineresistentie meespeelt, en...

De claim koolhydraatarm slecht overgang hoor je overal, maar klopt hij ook? Ik leg de 5 meest genoemde...

Tussen de middag is het lastigste moment om koolhydraatarm te eten. Daarom zet ik mijn tien favoriete...

In de overgang eet je hetzelfde en kom je toch aan. Dat komt door dalend oestrogeen en je insuline. Ik...

Je bent 43, je slaapt slecht en je spijkerbroek zit strakker terwijl je niet anders eet. Grote kans dat...

Afgekoelde aardappels die opeens niet meer zouden tellen: die reels vliegen je om de oren. Ik leg je...

Om drie uur klaarwakker, hartslag te hoog, hoofd aan het malen? Grote kans dat je bloedsuiker de boosdoener...

De nieuwe voedingsrichtlijnen schuiven op richting wat jouw lijf na je 45e al lang aangeeft: minder pakjes,...

Hoeveel koolhydraten per dag mag je nou eigenlijk als je koolhydraatarm wilt eten? Ik leg je de 3 niveaus...

Jarenlang plakte mijn halloumi vast in de koekenpan, tot ik hem in de airfryer legde. Acht minuten op...

1 2 3