inloggen community

Lees al mijn tips & Tricks

Leefstijl

bekijk ook mijn producten

Kookboeken
E-kookboeken
programma's
Alles
Leefstijl
Recepten
Avondeten
blogfoto-bloedsuiker-overgang-2852
Bloedsuiker overgang: 5 regels die het patroon doorbreken
In de overgang eet je hetzelfde en kom je toch aan. Dat komt door dalend oestrogeen en je insuline. Ik...
Lees meer
blogfoto-perimenopauze-2853
Perimenopauze voeding: 5 keuzes die nu al verschil maken
Je bent 43, je slaapt slecht en je spijkerbroek zit strakker terwijl je niet anders eet. Grote kans dat...
Lees meer
blogfoto-resistant-starch-2854
Resistant starch: 5 bronnen en past het bij koolhydraatarm eten?
Afgekoelde aardappels die opeens niet meer zouden tellen: die reels vliegen je om de oren. Ik leg je...
Lees meer
blogfoto-beter-slapen-2855
Beter slapen koolhydraatarm: 5 avondtips voor een rustige nacht
Om drie uur klaarwakker, hartslag te hoog, hoofd aan het malen? Grote kans dat je bloedsuiker de boosdoener...
Lees meer
blogfoto-voedingsrichtlijnen-2856
Voedingsrichtlijnen 2026 overgang: 5 punten die opvallen voor vrouwen 45+
De nieuwe voedingsrichtlijnen schuiven op richting wat jouw lijf na je 45e al lang aangeeft: minder pakjes,...
Lees meer
blogfoto-koolhydraten-per-dag-2857
Hoeveel koolhydraten per dag? De 3 niveaus uitgelegd
Hoeveel koolhydraten per dag mag je nou eigenlijk als je koolhydraatarm wilt eten? Ik leg je de 3 niveaus...
Lees meer
blogfoto-halloumi-airfryer-2847
Halloumi airfryer: knapperig in 8 minuten (met 3 variaties)
Jarenlang plakte mijn halloumi vast in de koekenpan, tot ik hem in de airfryer legde. Acht minuten op...
Lees meer
blogfoto-avondtrek-2838
Altijd trek in de avond? Zo kom je er in 3 stappen vanaf
Elke avond rond half negen toch weer die voorraadkast open? Trek in de avond zit niet in je hoofd maar...
Lees meer
blogfoto-overgang-afvallen-2836
Koolhydraatarm afvallen in de overgang: 5 tips die wél werken
Je eet niet meer dan vroeger en toch kruipt de weegschaal omhoog. Herkenbaar? In deze blog leg ik uit...
Lees meer
Koolhydraatarm eten tijdens de overgang - Sarina Baas
Koolhydraatarm afvallen in de overgang: waarom je lijf tegenwerkt (en wat je eraan doet)
Je doet alles hetzelfde als een jaar geleden. Hetzelfde eten, evenveel bewegen. En toch past die broek...
Lees meer
1 2

Blijf terugkomen voor nieuwe inspiratie

Sla deze pagina op in je favorieten, want er komen regelmatig nieuwe recepten bij. Zo heb je altijd inspiratie bij de hand om lekker en gezond te eten. Koolhydraatarm hoeft écht niet saai te zijn met de juiste combinaties zet je binnen een paar minuten iets op tafel waar jij én je lijf blij van worden ❤️