inloggen community

Lees al mijn tips & Tricks

Leefstijl

bekijk ook mijn producten

Kookboeken
E-kookboeken
programma's
Alles
Leefstijl
Recepten
Avondeten
blogfoto-overgang-afvallen-2836
Koolhydraatarm afvallen in de overgang: 5 tips die wél werken
Je eet niet meer dan vroeger en toch kruipt de weegschaal omhoog. Herkenbaar? In deze blog leg ik uit...
Lees meer
Koolhydraatarm eten tijdens de overgang - Sarina Baas
Koolhydraatarm afvallen in de overgang: waarom je lijf tegenwerkt (en wat je eraan doet)
Je doet alles hetzelfde als een jaar geleden. Hetzelfde eten, evenveel bewegen. En toch past die broek...
Lees meer
Hoeveel eiwit per dag: bord met eieren, kipfilet, zalm en kwark
Hoeveel eiwit per dag heb jij nodig na je 40e?
Hoeveel eiwit per dag heb je echt nodig na je 40e en hoe haal je dat zonder dure speciale producten?...
Lees meer
cortisol voeding overgang
Cortisol voeding overgang: hoe wat je eet meer bepaalt dan je denkt
Cortisol voeding overgang: het verband tussen wat je eet en hoe je je voelt is het stuk dat de meeste...
Lees meer
avondsnaaien met koolhydraatarm eten
Waarom je altijd trek hebt 's avonds (en hoe je het stopt met koolhydraatarm eten)
Altijd trek 's avonds? Dat is geen wilskrachtprobleem. Ontdek waarom het gebeurt en hoe koolhydraatarm...
Lees meer
Koolhydraatarm eten tijdens de overgang - Sarina Baas
Koolhydraatarm eten bij de overgang: zo eet je je gewicht stabiel
Je gewicht stijgt en niks werkt meer? Koolhydraatarm eten helpt echt bij de overgang. Ontdek waarom het...
Lees meer
Koolhydraatarme recepten – op naar een gezonde leefstijl
Wil je graag op een gezonde manier afvallen? Dan is koolhydraatarm eten een slimme keuze. Je zit langer...
Lees meer
blog sarina valkuilen koolhydraatarm eten
De Grootste Valkuilen bij Koolhydraatarm Eten (en Hoe Je Ze Omzeilt)
Je bent enthousiast begonnen met koolhydraatarm eten. Je zoekt recepten op, slaat flink wat ingrediënten...
Lees meer
Proteïnerepen gezond of niet? Ontdek waarom veel repen verborgen suikers bevatten en bekijk een gezond alternatief.
Proteïnerepen: Echt gezond of slimme marketing?
Elke keer als ik door de supermarkt loop, zie ik ze liggen: proteïnerepen. Overal. In het schap met ‘gezonde...
Lees meer
Keltisch zeezout in koolhydraatarm dieet
Waarom Zout in een Koolhydraatarme Leefstijl onmisbaar is
“Zout? Dat moet je toch juist vermijden?” Dat dacht ik ook altijd. Hoge bloeddruk, hartproblemen—het...
Lees meer
1 2

Blijf terugkomen voor nieuwe inspiratie

Sla deze pagina op in je favorieten, want er komen regelmatig nieuwe recepten bij. Zo heb je altijd inspiratie bij de hand om lekker en gezond te eten. Koolhydraatarm hoeft écht niet saai te zijn met de juiste combinaties zet je binnen een paar minuten iets op tafel waar jij én je lijf blij van worden ❤️