De Complete Baasbundel: alle drie mijn boeken in één keer in huis. Mijn bestseller Eet als een Baas, het Zomerboek en het Snackboek. Plus negen bonussen erbij. Vanaf vandaag ben je compleet, voor elk eetmoment van het jaar.
Het is zaterdagmiddag, 28 graden. Er komen vrienden barbecueën. Vroeger was dat het moment waarop je hele week omviel. Nu blader je even door je Zomerboek, kiest twee gerechten met het barbecue-icoontje en staat tien minuten later ontspannen met een drankje in je hand naast de barbecue. Iedereen eet hetzelfde, niemand heeft door dat het koolhydraatarm is, en jij hoeft nergens over na te denken.
’s Avonds op de bank, als de rest een ijsje uit de diepvries pakt? Pak jij er ook een. Eentje van jezelf, suikervrij, zonder schuldgevoel. En maandag, als het gewone leven weer begint, gaat gewoon je airfryer weer aan. Twintig minuten, klaar.
Of zoals een klant me laatst schreef: “Zo wordt koolhydraatarm eten goed vol te houden.” Daar gaat het om. Niet perfect zijn. Gewoon geen momenten meer waarop het vanzelf misgaat.
doordeweeks red je het vaak nog wel. Het gaat mis op de momenten waar je geen plan voor hebt.
De barbecue bij de buren, waar je uit beleefdheid maar een stuk stokbrood met kruidenboter neemt, en daarna nog een. De verjaardag waar de taartpunten al klaarstaan als je binnenkomt. Het snaaien ’s avonds, zeker als je partner naast je op de bank naar wat lekkers pakt. Dan heb je het moeilijk, en pak je ook. De camping, waar je denkt: op vakantie zien we wel. En dan is het september en begin je wéér opnieuw.
Het zijn niet je doordeweekse avonden die je ritme slopen. Het zijn de zomers, de feestjes en de tussendoortjes. Precies de momenten waar geen enkel gewoon kookboek iets over zegt. En het gevecht met je gewicht is er sinds de overgang alleen maar lastiger op geworden.
En elke keer als het daar misgaat, komt dat bekende stemmetje: zie je wel, ik kan het toch niet volhouden.
Je had alleen nooit een plan voor die momenten. Dat plan krijg je nu, in één keer.
Niet nóg een los kookboek voor doordeweeks. Drie boeken die samen je hele jaar dekken: je gewone weken, je zomer en vakantie, en alles ertussenin. Of je nu thuis kookt, barbecuet bij vrienden, met de skottelbraai op de camping staat of een verjaardag viert. Je hoeft nooit meer na te denken. Compleet ontzorgd.
Het kookboek voor mensen die niet van koken houden. Ik leer je niet koken. Ik leer je in twintig minuten een gezonde maaltijd op tafel zetten. Meer niet. En meer hoeft ook niet.
✅ Ingrediënten die je al kent. Alles komt gewoon uit de Albert Heijn of de Jumbo. Geen speciale winkels, en geen 500 verschillende kruiden en ingrediënten die je daarna nooit meer gebruikt.
✅ Airfryer aan, klaar. Elk recept is gemaakt voor de airfryer, zodat jij je handen vrij hebt. Geen airfryer? De oventijden staan er gewoon bij.
✅ Blijft open liggen op je aanrecht. A5-formaat met ringband. Geen pagina’s die dichtklappen terwijl je handen vet zijn.
✅ In één oogopslag alles zien. Icoontjes bij elk recept: koolhydraten, invriezen, houdbaarheid.
✅ Je man eet gewoon mee. Gooi er aardappels of rijst bij voor wie wél koolhydraten eet, en je kookt maar één keer.
70 koolhydraatarme recepten voor de warme maanden en de vakantieperiode. Voor de dagen dat je weinig zin hebt om te koken, of juist heel veel zin om buiten te eten.
✅ Barbecue, skottelbraai of eenpansgerecht. Bij elk recept staat precies met een icoontje waar het geschikt voor is. Sta je op de camping met je skottelbraai? Ligt de barbecue aan? Of wil je één pan en verder geen afwas? Je ziet het in één oogopslag.
✅ Vakantieproof. Juist voor de weken waarin je normaal denkt “we zien wel”. Zoals een klant me schreef: “Jouw airfryer kookboek gebruik ik ook als we met de camper weggaan.” Zo ga je september in zonder de bekende schade.
70 koolhydraatarme snacks, allemaal uit de airfryer. Voor bij een serie op de bank, een borrelavond met vrienden of een verjaardag. Je hoeft nooit meer met lege handen (of een plakje komkommer) aan de kant te zitten.
✅ Tussendoortje, lunch of ontbijt. Bij elk recept staat aangegeven of het ook geschikt is als lunch of ontbijt. Zo combineer je eindeloos en haal je nog veel meer uit het boek dan alleen tussendoortjes.
✅ Borrelproof. Zet een plank vol airfryer-snacks op tafel en niemand vraagt waar de chips is.
"Ik heb het airfryer kookboek en de zomerrecepten net binnen, wat een fantastische boekjes!!"
"Airfryerrecepten en zomerrecepten in huis! Leuk en handig formaat, lekker én supergemakkelijk om te maken! Nu boodschappenlijstje gemaakt voor de stoofpotjes! 👌"
"Gistermiddag de Airfryer en Zomerboekjes ontvangen en gisteravond al voor ons hele gezin de Ontbijtkoek met Noten gemaakt om te snaaien voor tv. Was even wennen qua smaak maar wel voedzaam en veel beter dan zak chips 👍"
"Rust in m'n hoofd en niet zo gefocust zijn op wat ik niet mag eten. Toegankelijke recepten en heerlijk eten zonder schuldgevoel. Dit is m'n nieuwe leefstijl."
En ik ga eerlijk met je zijn: tien jaar geleden was ik een ramp in de keuken. Ik kon amper een ei bakken.
Maar ik moest wel iets veranderen. Mijn bloeddruk was 180 over 120. Levensgevaarlijk hoog. De dokter schrok zich rot, en ik eigenlijk ook.
Dus ik ging koolhydraatarm eten. Maar ik liep al snel tegen het probleem aan waar jij waarschijnlijk ook al talloze keren mee te maken kreeg. Ingewikkelde recepten. Rare ingrediënten die ik nergens kon vinden. Recepten van een uur. Na twee weken dacht ik: dit houdt toch geen mens vol?
– Sarina
En het werkte. Mijn bloeddruk ging naar beneden. Ik viel af. Ik kon weer de trap op zonder te hijgen. En het mooiste: ik houd het inmiddels al tien jaar vol. Niet omdat ik zo gedisciplineerd ben (integendeel!), maar simpelweg omdat het zo makkelijk is dat het gewoon je normale manier van eten wordt. Je hoeft er niet meer over na te denken. Het is geen test van je wilskracht of mentale strijd. Je maakt gewoon… eten.
Ik deelde mijn recepten eerst met klanten uit mijn praktijk. Vrouwen zoals jij. Met diabetes. Met overgewicht. Met een la vol mislukte diëten. En stuk voor stuk mailden ze me achteraf: “Sarina, mijn man vraagt wat we morgen eten.” “Sarina, mijn bloedsuiker is gedaald.” “Sarina, ik hoef ’s avonds niet meer te snacken.”
Inmiddels volgen meer dan 150.000 vrouwen mijn dagelijkse recepten. Niet omdat ik een kok ben, dat ben ik nog steeds niet. Maar omdat het werkt. En nu heb ik alles wat ik in die tien jaar heb gemaakt gebundeld: mijn drie boeken, in één keer, in één doos.
En je krijgt er negen bonussen gratis bij.
De eerste zes horen bij Eet als een Baas en zorgen ervoor dat je niet alleen recepten hebt, maar een complete start: van je boodschappen tot je airfryer-techniek.
🎁 Bonus 1: Startersgids “Eet als een Baas” (waarde €14,95)
Geen gegoogel meer van “wat mag ik wel eten”. Alles staat erin: wat je pakt, wat je op een verjaardag eet, hoe je in een restaurant het juiste bestelt.
🎁 Bonus 2: Weekmenu’s (waarde €9,95)
Maandag tot en met zondag voor je ingevuld. Je volgt gewoon. Geen nadenken, geen beslissingen.
🎁 Bonus 3: Boodschappenlijstjes (waarde €7,95)
Uitprinten, meenemen, klaar. Geen twijfelend rondje door de gangpaden.
🎁 Bonus 4: Supermarkt Survivalgids (waarde €14,95)
Nooit meer met je leesbril die kleine etiketten ontcijferen. Je weet per schap precies wat je pakt.
🎁 Bonus 5: Airfryer Videotraining (waarde €29,95)
De duurste bonus. Een airfryer hébben is één ding, er alles uithalen is iets anders. Welke stand, hoe lang, hoe je vlees knapperig krijgt zonder dat het uitdroogt. Je kijkt, je doet het na, het lukt.
🎁 Bonus 6: Schoonmaaktips Airfryer (waarde €7,95)
Want een vieze airfryer is de snelste manier om ermee te stoppen. Met deze tips blijft hij brandschoon zonder geboen.
En omdat dit de bundel is, komen daar nog drie bonussen bovenop. Let vooral op bonus 7, ik verwacht dat sommige vrouwen de bundel puur hiervoor bestellen:
🎁 Bonus 7: 15 IJsrecepten — koolhydraatarm én suikervrij (waarde €9,95)
Deze wil je hebben. Vijftien ijsjes die je heel makkelijk zelf maakt, zónder ijsmachine. Terwijl de rest van Nederland bij de diepvries van de supermarkt staat, eet jij gewoon een ijsje. Lekker ijs eten zonder schuldgevoel, de hele zomer lang. Voor de echte ijsjesgek, zoals een klant zichzelf laatst noemde.
🎁 Bonus 8: 15 Wafelrecepten (waarde €9,95)
Niks zo makkelijk als een wafel. In je broodtrommel als lunch, mee naar het pretpark of het strand. Jij hoeft daar niet in de rij bij de snackkraam, je hebt gewoon iets lekkers bij je.
🎁 Bonus 9: 5 Taartrecepten (waarde €9,95)
Want we moeten het leven ook af en toe vieren. Een verjaardag, een zondagmiddag, visite. Nu vier je gewoon mee, met taart die past bij hoe jij eet.
✅ Eet als een Baas + 🌞 Het Zomerboek (70 recepten) + 🥨 Het Snackboek (70 snacks) — drie fysieke boeken
✅ Startersgids (e-book)
✅ Weekmenu’s (e-book)
✅ Boodschappenlijstjes
✅ Supermarkt Survivalgids (e-book)
✅ Airfryer Videotraining
✅ Schoonmaaktips Airfryer (e-book)
✅ 15 IJsrecepten (e-book)
✅ 15 Wafelrecepten (e-book)
✅ 10 Taartrecepten (e-book)
Totale waarde
De drie boeken kosten los samen al €77,80. Jij betaalt voor De Complete Baasbundel €60,95, mét alle negen bonussen erbij.
Je betaalt dus minder dan de boeken alleen al waard zijn, en krijgt er ruim €115 aan bonussen bovenop. Dat is het voordeel van in één keer compleet zijn.
€60,95 + €4,95 verzendkosten = €65,90 totaal
Niet tevreden? Dan krijg je je geld terug. Geen vragen, geen gedoe. Zo zeker ben ik ervan dat dit de boeken zijn die je blíjft gebruiken.
Nee. Eet als een Baas en het Snackboek zijn gemaakt voor de airfryer, maar geen airfryer? Dan kun je het gewoon in de oven maken. Het Zomerboek werkt juist met je barbecue, skottelbraai of gewoon één pan.
Perfect. Deze boeken zijn gemaakt voor mensen die niet kunnen koken. Als je een airfryer kunt aanzetten of een barbecue kunt aansteken, kun je dit.
Ja. Gooi er aardappels, rijst of pasta bij en niemand merkt dat het koolhydraatarm is. En op de barbecue eet sowieso iedereen hetzelfde. Juist met moeilijke eters in huis scheelt dat: je kookt één keer, zonder discussie aan tafel.
Ja, dat kan. Maar los betaal je voor de drie boeken samen €77,80, zonder de negen bonussen. De bundel is er voor wie het in één keer goed wil regelen.
Weet ik. Daarom is dit anders. Geen dieet. Gewoon makkelijke recepten voor élk moment van het jaar, dus ook voor de momenten waarop het normaal misgaat. En als het niks is: geld terug.
Binnen 2-3 werkdagen via PostNL. De negen digitale bonussen ontvang je direct per e-mail, dus je kunt vandaag nog beginnen.
Geen barbecues, verjaardagen of vakanties meer die je uit je ritme halen. Geen moeilijke avonden meer op de bank als je partner naar wat lekkers pakt. Je bestelt de bundel, de digitale bonussen staan binnen een paar minuten in je inbox, en over een paar dagen liggen er drie boeken op je mat die samen je hele jaar dekken.
Wat een rust. Compleet ontzorgd, precies zoals het hoort.
P.S. Even op een rijtje: alle drie mijn fysieke boeken (los samen €77,80) plus negen bonussen (samen ruim €115 waard), voor €65,90 totaal. Je betaalt minder dan de boeken los kosten en bent in één keer klaar voor elk eetmoment: doordeweeks, de zomer, de camping, de borrel én de verjaardagen. En bevalt het niet? Mailtje sturen, geld terug, geen gedoe.
