Lekkere én makkelijke koolhydraatarme recepten
Eet als een Baas
Ik leer je niet koken. Ik leer je hoe je makkelijk een koolhydraatarme maaltijd op tafel zet. Snel klaar, gewone ingrediënten uit de supermarkt, en de airfryer doet het meeste werk.
Geen zin meer om te koken? Dan zijn mijn recepten voor jou.
Je komt om zes uur thuis en de koelkast kijkt je aan. Nog iets bedenken, boodschappen doen, een uur in de keuken: laat maar. Herkenbaar? Dan is dit je nieuwe plek. Mijn recepten vragen geen keukenprinses, geen 500 kruiden die je nooit meer gebruikt en geen weegschaal voor je eten. Fijn voor 1 persoon, en het hele gezin eet net zo makkelijk mee.
“Nog nooit zo lekker zo gemakkelijk als de recepten van Sarina Baas!”
Afvallen lukt je wel, het volhouden niet
Precies daarom werken mijn recepten: zo lekker en zo makkelijk dat je niks hoeft vol te houden. Je leeft gewoon zo. Geen dieet voor in de la bij de vorige plannen.
“Voelt helemaal niet als dieet en ik zit echt te smullen.” (Thea, 8,5 kilo kwijt)
De Baas-methode
Simpel: makkelijke koolhydraatarme recepten die je elke dag wilt eten, plus de mindset om nooit meer op maandag te hoeven beginnen. Geen tellen, geen verboden, geen streepjesdagen. Een Baas houdt niks vol, ze leeft gewoon zo. Normaal eten, zeg maar.
Wil je meer dan recepten?
Voor wie ook het snaaien en snoepen wil aanpakken zijn er mijn programma’s Baas over je snaaigedrag en Baas over je suikerverslaving.
Zij gingen je voor:
Hi, ik ben Sarina Baas
Die van die koolhydraatarme recepten op Instagram, TikTok en Facebook
Elke maand worden mijn koolhydraatarme recepten op Instagram, TikTok en Facebook miljoenen keer bekeken, en vooral: gekookt. Ik noem het gewoon normaal eten. Met snelle recepten, makkelijke kookboeken en betaalbare groepsprogramma’s help ik heel Nederland om ultrabewerkte voeding te laten staan en (weer) baas te worden over het eigen snaaigedrag.
verslaafd (gemaakt) aan eten
Er sterven wereldwijd meer mensen aan de gevolgen van overgewicht dan van ondergewicht. Dat probleem houdt de voedingsindustrie zelf in stand: die maakt ons zo verslaafd aan ‘lekker’, dat welvaartsziektes normaal zijn geworden. Tragisch, en niet iets dat we hoeven te accepteren. Mijn recepten bewijzen dat lekker en gezond prima samengaan.
Gratis: 5 moppervrije recepten
Download mijn 5 gratis moppervrije recepten en maak vanavond je eerste koolhydraatarme maaltijd. Dan proef je meteen waarom dit wel blijft hangen.