Heb je regelmatig het gevoel dat die sigaret je volledig in z’n greep heeft? Altijd even een sigaret opsteken tijdens het werk, na het eten, of gewoon omdat je je verveelt? Of rook je bij thuiskomst om de dagelijkse stress weg te puffen – met, tja, alweer die sigaret? Al deze rookgewoontes hebben één ding gemeen: het is puur automatisme. Een patroon dat zich keer op keer herhaalt – zonder dat je het echt wilt of controle hebt.
Stress? Gewoonte? Even een momentje voor jezelf? Voor je ’t weet grijp je weer naar die sigaret, alsof het de enige optie is. Het lijkt soms wel alsof dat pakje je naam roept.
Dat je:
Wil je stoppen met roken, je energieker voelen en weer vrij ademen? In 20 minuten leer je nieuwe, gezonde gewoontes en zet je dat eeuwige rook-stemmetje uit.
Als je wéét dat roken slecht voor je is, waarom stop je daar dan niet gewoon mee?
Waarschijnlijk omdat je onderbewustzijn (de harde schijf van je brein) ooit heeft geleerd dat roken fijn is. Misschien hoorde je vroeger dat een sigaret ontspant, of associeer je een koffiepauze met een sigaret. Je onderbewustzijn blijft je aansporen om te roken, want ooit gaf het je een goed gevoel. Je weet nu dat roken slecht voor je is – maar de rookdrang blijft. Mega frustrerend.
Je brein verleidt je met smoesjes: dat je niet kunt ontspannen zonder die sigaret, dat je een nicotineverslaving hebt – of dat je gewoon “even een momentje nodig hebt”.
Om dit patroon te doorbreken, hoef je niet harder te vechten – maar slimmer
Dit is niet het zoveelste stopprogramma waar je na een week weer mee kapt. Geen pleisters, vage trucjes of ‘even volhouden tot het overwaait’. Baas over je rookgedrag helpt je in 30 dagen van rookdrang naar rust.
Met de Baas-methode leer je hoe je eindelijk van het roken afkomt én het volhoudt. Het geheim? Een krachtige combinatie van drie bewezen effectieve technieken om blijvend te stoppen.
Stoppen met Roken begint in je hoofd. Met de Baas-methode leer je je eigen (ongezonde) patronen herkennen – zodat je daar met gezond verstand op kunt reageren.
Een ervaren stoppen met roken coach die voor je klaar zit in de community om je vragen te beantwoorden en steun te bieden.
De hypnose is een korte audiotraining die doordringt tot je onderbewustzijn. In 20 minuten helpt het je om niet alles te geloven wat je denkt.
Deze ijzersterke combinatie helpt mensen niet alleen om te stoppen met slechte rookgewoontes – maar ook die ‘ik ben een roker’-identiteit volledig los te laten.
Als gecertificeerd hypnotherapeut behandelde ik stoppen met roken met hypnose in mijn eigen praktijk. Al snel ontdekte ik dat alleen de rookbehoefte weghalen niet voldoende is – je moet ook weten hoe je op een normale manier met stress en emoties om moet gaan. En daar schrok ik van: hoe weinig mensen dát weten.
Sigaretten zijn in de afgelopen decennia steeds slimmer en verslavender gemaakt door de tabaksindustrie. Met een perfecte mix van chemicaliën en nicotine, ontworpen om je hersenen te belonen en je letterlijk verslaafd te houden.
En daar stopt het niet: slimme marketingtrucs laten roken stoer, ontspannend of zelfs onschuldig lijken. Maar de realiteit? Wereldwijd sterven er nog altijd miljoenen mensen aan de gevolgen van roken – terwijl stoppen écht een nieuwe kans op leven geeft.
Dan heb je eindelijk controle over je rookgedrag. Grijp je niet meer op automatische piloot naar een sigaret omdat je brein je wijsmaakt dat je die nodig hebt – maar zit je in alle (rook)rust ontspannen op de bank.
Gratis
Altijd antwoord op je vragen. Over de hypnose, hoe om te gaan met stress-vragen of help-ik-heb-een-feestje-paniek
Je staat er niet alleen voor: je wil het goed doen. Op de juiste manier aan de slag én je doelen bereiken.
Gratis
Elke dag:
– Motivatie die je helpt stoppen met ongezond rookgedrag.
– Praktische tips & adviezen om nieuwe gewoontes aan te leren.
– Support & begeleiding om je op koers te houden
Gratis
Geen chat om gezellig te kletsen dat je ’t zo zwaar hebt – wél gericht advies voor vragen waar je NU mee zit.
Dit is niet om je ervaring te delen of te klagen – dat leidt tot niks. Baas over je rookgedrag leidt tot resultaat.
Al mijn( groeps)programma’s zijn (en houd ik) betaalbaar. Ik gun ieder mens een gezond en fit lijf – ongeacht de grootte van je portemonnee.
Enne… die 27 heb je zo terugverdiend – door alle sigaretten die je straks niet meerhoeft te wilt roken.
Je kunt tegen jezelf blijven zeggen dat je morgen begint – of je kunt vandaag beginnen met de Baas-methode. Alles wat je nodig hebt om weer rust te vinden in je hoofd én weer de niet-roker worden die je diep van binnen al bent.
