Is één of meer van deze punten op jou van toepassing?
Is één of meer van deze punten op jou van toepassing?
Jij wilt heel graag afvallen en doet ook echt je best om gezonde maaltijden te eten. Je weet heel goed wat wel en niet goed voor je is. Toch lukt het je niet om af te vallen. Super frustrerend natuurlijk...
- Je wilt zo graag maar het lukt je niet..
- Je bent voortdurend in tweestrijd met jezelf, wel of niet wat lekkers eten
- Je hebt vaak de overtuiging van "zie je wel ik kan het gewoon niet"
- Je zit niet lekker in je vel
- Je voelt continue een onrust
- Je valt steeds terug in oude patronen
- je wordt ieder jaar een paar kilo zwaarder
- Door het thuiswerken loop je nog vaker naar de kast om iets te eten te pakken
- Elke dag neem jij je weer voor om minder te snaaien en elke dag mislukt dat weer
- Je eet terwijl je eigenlijk niet eens honger hebt
- Na elk dieet val je weer terug in oude patronen